7 RAZÕES PARA PERDOAR

Você está magoado com alguém? Então, respira fundo e vem com a gente conferir os 7 motivos para perdoar: com certeza você vai passar a ver o problema com outros olhos 

1. Ao perdoar você acaba com o estresse da ofensa

Todas as vezes que você lembra da pessoa que te feriu vem aquela sensação ruim: o coração acelera e dá um nó no estômago, não é mesmo? Naturalmente seu corpo reage às emoções negativas e lembranças angustiantes. No momento em que você para de relembrar a ofensa e coloca a atenção nas coisas boas da vida passa a aproveitar melhor o presente, deixando de reviver os sofrimentos que já fazem parte do passado.

2. Ao perdoar você passa a ter uma visão correta dos acontecimentos

Pensa comigo: quando um amigo está irritado com alguém, ele tem a tendência de exagerar as coisas, vendo tudo pior do que é, certo? E sabe de uma coisa? Você não deve ser muito diferente quando está de cabeça quente: a raiva nos cega e triplica o impacto das ofensas. Ao praticar o perdão você para de alimentar a raiva e pode avaliar os acontecimentos com outros olhos.

Difícil? Muito! Mas também é libertador.

3. Ao perdoar você deixa de dar poder à outra pessoa

Vamos supor que não se trate de um mal-entendido. A pessoa em questão, realmente, estava querendo fazer você se sentir mal. Então, ficar remoendo o acontecimento só vai dar a essa pessoa o poder de lhe fazer sofrer. Será que é isso que você quer? E, não seria exatamente isso que essa outra pessoa quer?

Precisamos ser mais cuidadosos para não sermos atingidos. É necessário proteger nossos sentimentos. Quando uma pessoa tenta ofender alguém e não consegue ela fracassa. Além de ter que conviver com seus próprios problemas e com sua infelicidade, não vai conseguir transmitir nada disso para você.

4. Ao perdoar você pode se afastar emocionalmente de quem é tóxico

Se a pessoa que te ofendeu é amarga, o tipo de pessoa tóxica,  mais razões para você não alimentar pensamentos relacionados com essa pessoa. O melhor é se libertar da raiva que acaba te mantendo ligado a quem você não quer.

5. Ao perdoar você pode conviver melhor com quem vale a pena

Mas, e quando quem te magoou é alguém importante na sua vida? Aí é bom lembrar que todos nós, mesmo sem querer,  já machucamos alguém. Às vezes em uma discussão acalorada, com um comentário impensado ou uma piadinha fora de hora…a verdade é que todos já passamos por isso.

Então, de mãos dadas com o pensamento de que ninguém é perfeito, pergunto: será que vale a pena perder o convívio com alguém importante por causa de um momento infeliz?

Pessoas boas e que se preocupam verdadeiramente com a gente são poucas. Por isso não podemos ser intolerantes. Quem a gente ama deve estar acima do nosso orgulho. Troque a raiva pelo diálogo e tente entender os motivos dos outros. Dessa forma você sempre estará cercado de pessoas especiais!

6. Ao perdoar você deixa de se concentrar em suas mágoas

Focando na dor deixamos de prestar a atenção no que vale a pena. Se você quer que aconteçam coisas boas na sua vida precisa olhar com mais otimismo para o agora. Alegre-se com  quem te estendeu a mão hoje, perdoe e esqueça quem te negou ajuda ontem. A importância que você dá aos acontecimentos define o que será importante na sua vida. Então, chega de supervalorizar as ofensas!

7. Ao perdoar você esta causando um bem para si mesmo

E o mais importante: você vai se sentir muito bem,  garantido!

Perdoar é mesmo muito difícil mas, também é uma das atitudes mais bonitas e inteligentes que o ser humano pode praticar.

O perdão traz uma sensação gostosa de tranquilidade e auto controle. Alimentar o rancor e praticar a vingança só vai atrair inimigos e atrasar a sua vida. Valorize seu tempo: coloque o coração no que te faz feliz! Perdoe a pessoa que te ofendeu e ignore a ofensa. Ser forte não é ser vingativo, mas sim, ser inatingível!

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Fonte;efletirpararefleti

Os pais não são perfeitos / Lidar com mágoas do Passado e Presente

Com frequência, os pais erraram porque não souberam fazer diferente, por não terem “manual de instrução”, ou mesmo com conhecimento, não conseguiram aplicar aquilo que “é certo”. Assim como qualquer pessoa, eles também têm suas dificuldades, seus conflitos emocionais, suas resistências, limitações e falta de maturidade em determinadas questões.

Mesmo compreendendo isso, não significa que o filho não possa ficar magoado com aquilo que sentiu falta, sofreu. As marcas (boas ou ruins) deixadas pelos pais, normalmente são as que mais influenciam a vida da pessoa. Mas não quer dizer que ela precisa viver “presa” ao passado. Quando adulta, pode se “libertar” dos fantasmas (medos, insegurança, traumas, …).

É importante perceber que não é mais criança, não é mais “refém”, que pode mudar o rumo da sua vida e sua história, pois já tem força e autonomia para suas próprias decisões. Permanecer ou não “aprisionado” aos pais, agora depende da pessoa. É ela quem define se continua a alimentar ou não alguns padrões de pensamentos.

O filho adulto é responsável por suas escolhas, e tem a opção de permitir ou não aos pais “direcionar” a sua vida. Os filhos também precisam dar limites aos pais, “de até onde eles podem ir”. Se os pais invadem a vida dos filhos adultos, é porque de alguma forma os filhos permitem que isso aconteça.

Também é importante que aprenda a lidar com os defeitos dos pais. Isso ajuda a superar os ressentimentos. Ter em mente que cada um tem a sua maneira de demonstrar sentimentos, afeto ou carinho é importante nesse processo de lidar com os erros dos pais (abusos físicos e sexuais não entram nessa questão).

Em cada idade, os pais terão um significado na vida do filho. Eles nunca foram ou serão super heróis (são humanos), e talvez eles nunca consigam chegar perto disso. É preciso lidar com o desejo de “como os pais deveriam ser” (expectativas, decepções e frustrações). Nem tudo é perfeito, às vezes é necessário existir distanciamento (dos pais, das emoções, do passado, …) para a pessoa conseguir se “emancipar emocionalmente” e então se fortalecer, elaborar e conviver com as cicatrizes para amadurecer.

Esse processo não costuma ser fácil, sendo fundamental o acompanhamento com o psicólogo quando a pessoa não consegue sozinha.

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VERDADE

A porta da verdade estava aberta,
mas só deixava passar
meia pessoa de cada vez.

Assim não era possível atingir toda a verdade,
porque a meia pessoa que entrava
só trazia o perfil de meia verdade.

E sua segunda metade
voltava igualmente com meio perfil.
E os dois meios perfis não coincidiam.

Arrebentaram a porta. Derrubaram a porta.
Chegaram a um lugar luminoso
onde a verdade esplendia seus fogos.
Era dividida em duas metades,
diferentes uma da outra.

Chegou-se a discutir qual a metade mais bela.
As duas eram totalmente belas.
Mas carecia optar. Cada um optou conforme
seu capricho, sua ilusão, sua miopia.
Carlos Drummond de Andrade

Bem Vindo Novembro

Seja bem-vindo Novembro!Que seja abençoado e com muitas vitórias!💪 O ano está chegando ao fim. Vamos agradecer por tudo que Deus nos concedeu e também pelo que está por vir!

SIMPLES !!

Ninguém cruza nosso caminho por acaso e nós não entramos na vida de alguém sem nenhuma razão. Há muito o que dar e o que receber; há muito o que aprender, com experiências boas ou negativas.
É isso... tente ver as coisas negativas que te acontecem com como algo que aconteceu por uma razão precisa. E não se lamente pelo ocorrido; além de não servir de nada reclamar, isso vai vendar seus olhos para continuar o caminho.
Letícia Thompson

Silêncio

"Só  se deve falar daquilo que é útil a nós ou aos outros"
Benjamim Franklin

Não

“Não precisava ser assim. Não precisava doer como dói. Eu não podia apenas sorrir quando me lembrasse de você?”

― Caio Fernando Abreu